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Wie verwendet man ätherische Öle?

Aromatisch. Aktuell. Im Inneren.

Durch Geruch. 

Wir nennen dies „aromatische“ Verwendung von ätherischen Ölen. Dazu gehört jede Anwendungsmethode, die Ihnen hilft, das Aroma des Öls zu erleben. Sie können ätherische Öle aromatisch verwenden, indem Sie:

Diffusion in einem Diffusor für ätherische Öle
Einen Tropfen auf die Hände geben und einatmen
Tragen als persönlicher Duft

 

Andere Möglichkeiten, ätherische Öle aromatisch zu verwenden: 

  • Tragen Sie Öl auf einen Wattebausch auf und legen Sie ihn in die Lüftungsschlitze Ihres Fahrzeugs
  • Öle in einer Sprühflasche mit Wasser mischen und über Möbel, Teppich oder Bettwäsche sprühen
  • Fügen Sie Öl zu einem Stapel Wäsche oder Trocknertüchern hinzu
  • Verwendung in Haushaltsoberflächenreinigern
Der Geruchssinn ist ein Werkzeug, das starke physiologische, mentale und emotionale Reaktionen hervorrufen kann. Ätherische Öle werden schnell von Geruchsrezeptoren aufgenommen, die eine direkte Verbindung zum limbischen System haben, dem Teil Ihres Gehirns, der Erinnerungen und Emotionen speichert. Einige ätherische Öle haben eine erhebende oder belebende Wirkung, während andere eher beruhigend sind.

Auf deiner Haut. 

„Topische“ Anwendung von ätherischen Ölen lässt das Öl in die Haut einziehen. Einige nützliche Bereiche, die Sie anwenden können, sind:

Hals, Stirn und Schläfen
(sofern das Öl nicht als „heißes Öl“ eingestuft ist)
Brust und Bauch
Arme, Beine, Fußsohlen

 

Andere Möglichkeiten, ätherische Öle topisch zu verwenden: 

  • Gib ein paar Tropfen Öl in ein warmes Bad
  • Machen Sie eine heiße oder kalte Kompresse, indem Sie ein Tuch in Wasser einweichen, ätherische Öle hinzufügen und dann auf die gewünschte Stelle auftragen
  • Fügen Sie Öl zu einer Lotion oder Feuchtigkeitscreme hinzu und tragen Sie es dann auf die Haut auf
  • Massage - auf bestimmte Bereiche auftragen
Ätherische Öle dringen leicht in die Haut ein, um lokale Vorteile zu erzielen, wodurch die topische (auf der Haut) Anwendung eine großartige Möglichkeit ist, die Vorteile ätherischer Öle zu erleben. Aus diesem Grund arbeitet doTERRA an der Entwicklung wirksamer ätherischer Öle, die stark genug sind, um eine gesund aussehende Haut zu fördern, und dennoch sanft genug sind, um sie täglich zu verwenden.

Einnahme. 

Die „innere“ Verwendung von ätherischen Ölen ermöglicht den Transport des Öls durch Ihren Körper. Stellen Sie zuerst sicher, dass das ätherische Öl sicher für den internen Gebrauch ist, und versuchen Sie dann eine dieser Methoden:

In ein Glas Wasser geben
Nehmen Sie eine vegetarische Kapsel ein
Gib einen Tropfen unter deine Zunge

 

Andere Möglichkeiten, ätherische Öle innerlich zu verwenden: 

  • Fügen Sie Wasser, Smoothies, Milch, Tee oder anderen Getränken ätherische Öle hinzu
  • Geben Sie einen Tropfen unter die Zunge
  • Nehmen Sie eine vegetarische Kapsel ein oder fügen Sie eine kleine Menge Apfelmus oder Joghurt hinzu
  • Verwenden Sie Öle in Rezepten zum Kochen oder Backen, um frische oder getrocknete Kräuter und Gewürze zu ersetzen

Bei der Einnahme gelangen ätherische Öle über den Magen-Darm-Trakt direkt in den Blutkreislauf, wo sie durch den Rest des Körpers transportiert werden. Ätherische Öle werden leicht zu allen Organen des Körpers transportiert, einschließlich des Gehirns.

*Befolgen Sie die Empfehlungen des Etiketts und andere professionelle Richtlinien zur Dosierung, wenn Sie ätherische Öle innerlich verwenden. WObwohl doTERRA® Tests und Analysen von Drittanbietern verwendet, um sicherzustellen, dass jede Flasche mit ätherischen Ölen hohe Standards ohne chemische Verunreinigungen erreicht, gilt dies nicht für alle Händler von ätherischen Ölen. Durch die Verwendung gründlich getesteter, hochwertiger ätherischer Öle können Sie ätherische Öle sicher und einfach innerlich anwenden.